ホンムネくんニュース(古民家 七代)

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笑いヨガにハマる

永子レポーターです。
2月のできごとのつづき。

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●笑いヨガにハマるの巻

かなり運動不足な私。でも運動は苦手。
さらに気分の浮き沈みも激しい私。

一人でこつこつやるのはいつも続かないし、
整体に通うのもお財布が厳しい。

うーん。

何か自分に合う、心身の健康法みたいなものがないかな?
と探していました。

そんな時にたまたま誘われて参加した笑いヨガ。

いいという噂は聞いていたけど、
「一芸でもやらされるんじゃないか?」
とか、勝手な妄想でいまいち気乗りしなかった私。

一度やってみたら、すっかりハマってしまった!

今まで3回ホンムネくんを会場にやってもらったけれど、
なぜか毎回、私の気分はかなり沈んでいた日。

1時間半みんなでいっぱい笑って、頭がスッキリ。
体と心が軽くなって、
「何を悩んでいたんだっけ?」
と思うほど。
笑うってすごいなー。

始めは作り笑いなのに。
どんどん笑いが連鎖して、意味もなくおかしくなって。
みんな子供みたいにおバカになっていく。
終わりの方では、いつも笑いが止まらなくなっちゃう。

そして笑いヨガをやってくれる栄美さんが本当に楽しそうで、
いいエネルギーをもらってます。


どうやら私は左脳タイプで、考えすぎらしい。
ふだんおバカなことやってないんだなー。
もっと能天気でいいのかな。

月に一回、この気持ちを思い出すだけでも
人生変わるかもしれない。
心と体のリセットに、毎月やっていきたいことの一つです。

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またつづく
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by honmunekun | 2011-02-28 16:14 | 季節のホンムネくん