ホンムネくんニュース(古民家 七代)

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笑ったー♪

永子です。

はー、よく笑った♪
今日は笑いヨガ教室。
笑ってばかりで写真とるのを忘れてました。

大人8人、子供3人、赤ちゃん1人がホンムネくんに集合。
私は一足お先に5日に初体験しており、本日2回目でした。

以前から「笑いヨガいいよ~」という評判を聞いていたので、
楽しみでもあり、何をするのかドキドキでもありましたが
本当に面白くって、また参加。

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「作り笑いでも何でもいいから、無理しないでくださいね」
と栄美さんのホッとするナビゲートで始まり。

自己紹介しながらあいさつ代わりに「わっはっは~」
握手しながら「あーっはっはっは~」

この辺りはまだまだ演技っぽいんだけど、
そのしょうもない光景で本当に面白おかしくなってくる人が一人、二人…。
エクササイズを繰り返すうちにエスカレートして、会場は笑いの渦に。

最後には「ひ~っはっはっは!!(誰か止めてー!)」と
私は笑いが止まらなくなってしまいました。

どこから見ても、アホな光景ですね。
同じアホなら笑わにゃそんそん。
と思える方には、かなりお勧めです。

2時間弱、ほっぺが上がりっぱなし。
腹筋はよじれそう。
呼吸がどんどん深くなるのがわかります。
最後のリラクゼーションタイムは
体の隅々まで力が抜けて、気持ちよすぎて寝てしまいそう。

終わった後は、みんな目がパッチリ。
「美人になったね!」と褒め合って、ますますニコニコ。

栄美さんのお話の中から。
気を遣ったり、空気を読んだり、人目を気にしたり…
現代日本人はとにかく左脳を使いすぎてて、逆に右脳はあまり使われていない。
笑うことや昔ながらの手仕事は
左脳を休ませ、右脳を活性化させる効果あり。

そういえばこんなに思いっきり笑うことって、日常ではあまりないなぁ。
笑いヨガ、流行る予感がします。

笑いヨガの後はお腹がペコペコ。
いつもの持ち寄りご飯でお昼タイム。
「楽しかったね~」
「これおいしいね!」
「最近どう?」
こういう時間が一番好き。
参加者の皆さん、ごちそうさまでした。

そして今回はチャリティー企画。
参加費の半分を寄付していただきました。

栄美さん、参加者の皆さん、本当にありがとうございました。
笑いヨガ教室、またぜひお願いします♪

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「流行りの脳トレよりも、豆の選別が右脳にいいよ~」と栄美さん。

そういえば、今月から味噌に仕込む予定の大豆の選別仕事がある!と、
残ったみそ部の4人と午後から大豆の選別作業。
おしゃべりしながら、25キロの選別が終わっちゃいました。

ついでに新企画のミーティングもできました♪
これはおいしい企画になりそう。ムフフ。
お楽しみに。
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by honmunekun | 2011-01-08 22:17 | お知らせ・お祭・イベント♪